ROM = Posibilidad de acceso a la NEUTRALIDAD.

COMPENSACIONES= DOMINANCIA SIMPÁTICA.

Dependiendo de cómo esté colocada la escápula SOBRE EL TÓRAX conoceremos la capacidad de acceder a la orientación EXCÉNTRICA de la musculatura que influye en el ROM DEL HOMBRO.Si la escápula está en PROTRACCIÓN, ABDUCCIÓN, INCLINACIÓN ANTERIOR Y ROTACIÓN ASCENDENTE, existe COMPRESIÓN ANTERIOR del tórax y se verán afectadas las mecánicas de RI/EXT/ADD. 

El PECTORAL MENOR, rotador interno de la escápula, está concéntricamente sobrecargado comprometido en un PATRÓN RESPIRATORIO ACCESORIO, al igual que el RECTO ABDOMINAL, que por sus inserciones entre T5/T7 va a dificultar que el aire acceda libremente al tórax; primer abordaje pues, RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA.

Y cómo intervenimos?

LA GRAVEDAD ES UN REGALO cuando la interpretamos bien:  el QUADRUPED INVERTED BREATHING es un MUST en la SELECCIÓN de ejercicios, no sólo porque junto con la SUPINACIÓN es una gran opción para reclutar el SERRATO, (retracción del tórax= expansión posterior) sino también porque LA CADENA EXTENSORA está en desventaja mecánica dejando FUERA DE JUEGO al  RECTO ABDOMINAL, liberando al esternón y facilitando la respiración en 360º, de manera que el aire pueda ocupar anteriormente el tórax y recuperar así la RI/EXT/ADD.

FORMA=FUNCIÓN.🩻

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