El Psoas es responsable de la flexión de la cadera pero también de la RE; y  por su inserción, rota la columna lumbar contralateralmente.

En el Left AIC/ Right BC, (nuestro patrón genéticamente predeterminado) ambos Psoas se sobrecargan,  pero de forma diferente, y habitualmente, el gran error es pensar que el estiramiento o el trabajo de movilidad van a aliviar un problema POSICIONAL. 

Diafragma y Psoas están fascialmente relacionados.

El Psoas izquierdo está concéntricamente sobrecargado debido a la posición del Ilíaco, (FLEX/ABD/RE) y la rotación de la columna lumbar hacia la derecha (T8-T12)  y el Psoas derecho en tensión excéntrica constante debido a la extensión y RI posicional.

Para revertir esta tensión suele parecer una buena idea el estiramiento, el trabajo de movilidad o la terapia manual; sin embargo, es imprescindible tener en cuenta que en cuanto adoptemos la posición de bipedestación, el alivio temporal que estas técnicas producen van a desaparecer en favor de la acción de la carga gravitatoria: en cadena cinética cerrada, nuestra estructura tiene que gestionar esta fuerza externa con la mayor destreza posible, y sabemos que conseguirlo depende fundamentalmente de la posibilidad de ubicar nuestro centro de masas sobre el apoyo.

En el Left AIC/ Right BC, la parrilla costal anterior izquierda se encuentra en RE, disponiendo el Ilíaco  ipsilateral en anteversión: en el momento e que consigamos la posición exhalatoria (recuperar la acción del diafragma izquierdo/ZOA) de las costillas en este lado, el Ilíaco podrá irse a posterior y conseguiremos la Add y RI necesaria en esa hemipelvis para que el Psoas pueda relajarse: a la vez, rebajaremos la tensión excéntrica del Psoas derecho al recobrar la adecuada relación elongación/tensión y la alternancia entre ambos ilíacos para poder expresarse funcionalmente, sin recurrir a estrategias compensatorias.

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